Tips til smuk hud

Når det kommer til huden, så passer ordsproget “skønhed kommer indefra” godt ind i konteksten. Du kan nemlig selv være med til, at gøre noget godt for kroppen, som samtidigt bidrager til en ren og smuk hud.

Dine hverdagsrutiner- og vaner

Drik gerne rigeligt af vand for at holde rense ud og holde på hudens fugtighed. Søvn er også en vigtig faktor for ikke at stresse huden og lade den hvile. Selvom kroppen har brug for hvile er motion også en ting som kan være med til at rense ud og stramme huden op. Sund kost er også med til at afhjælpe huden indefra. “man bliver hvad man spiser” som man siger. Kød, fisk, mejeriprodukter, æg, havregryn, fuldkornsbrød, frugt og grønt er alle proppet med a, b og c vitaminer samt gode mineraler som kalcium, magnesium og jern. Spis derfor gerne varieret, drik rigeligt af vand og sørg for hvile og motion.

• Vand – drik rigeligt vand, gerne to liter dagligt.
• Søvn – mod en stresset hud
• Motion – for at rense ud og stramme op.
• Vigtige vitaminer for huden – A, b og c vitaminer 
• Mineraler som giver smuk hud – Kalcium, magnesium og jern.

Professionel hjælp til din hud

Selvom vi plejer huden indefra kan huden stadig spille os et puds i den forkerte retning af uforklarlige årsager. Her kan det være en god ide at kontakte en professionel og få analyseret sin hudtype for at finde den rigtige løsning til præcis din hud. Karmameju har professionelle, som kan hjælpe til med at analysere din hud til de rigtige produkter af rens og fugtighed.

Plej din hud

Selvom du tager dig godt af din hud indefra, er der stadig ting som kan gøres udefra for at holde en smuk hud. Rengør din hud efter makeup og andet snavs efter behov. Dybderens gerne huden en gang om ugen for at holde urenheder i bund. Ved hjælp af en ansigtsbørste kan du påføre rensecremer som kommer grundigt ind i huden. Rens og smør gerne i cirkulere bevægelser for at stimulere og aktivere blodcirkulationen, som er med til at reducere rynker og opstramme den fine hud. 

• Rens din hud hver dag efter rester af makeup og snavs
• Dybderens gerne et par gange om ugen
• Anvend gerne en ansigtsbørste til bedre blodcirkulation

Giv ikke op hvis du ikke ser de store forandringer den første uge. Huden tager tid til forandring.